Egy jó délutáni alvás nem csak egészséges, de még az emlékek megőrzésében is fontos szerepet játszik. Az egy évesnél fiatalabb babáknál például a hosszú távú memória kifejlődését segítheti egy-egy kiadós szunyókálás. Egy rakás tanulmányt készítettek már a délutáni szunyókálás pozitív hatásáról. Nemrég például arra derült fény, hogy a délutáni alvás igencsak jótékonyan hat egészségünkre, konkrétan… Tovább »
Rendkívül fontos a babáknak a délutáni szunyókálás
Egy jó délutáni alvás nem csak egészséges, de még az emlékek megőrzésében is fontos szerepet játszik. Az egy évesnél fiatalabb babáknál például a hosszú távú memória kifejlődését segítheti egy-egy kiadós szunyókálás. Egy rakás tanulmányt készítettek már a délutáni szunyókálás pozitív hatásáról. Nemrég például arra derült fény, hogy a délutáni alvás igencsak jótékonyan hat egészségünkre, konkrétan… Tovább »
Egy mobilalkalmazás segítségével készült felmérésből kiterült, hogy a nők világszerte többet alszanak, mint a férfiak. Három ország kivételével viszont a nők a férfiaknál rosszabb kedvűen ébrednek. A legkevesebbet a japán nők alszanak, a legjobb minőségű alvásban pedig a kínai nőknek van részük. A Sleep Cycle mobilapplikáció a felhasználók alvási szokásairól gyűjt különböző adatokat, hogy aztán… 