{"version":"1.0","provider_name":"Dupla X","provider_url":"https:\/\/duplax.cafeblog.hu","author_name":"CaptainBunny","author_url":"https:\/\/duplax.cafeblog.hu\/author\/captainbunny\/","title":"A tea m\u00e9g a csontokat is er\u0151s\u00edti","html":"

A tea csonter\u0151s\u00edt\u0151 hat\u00e1s\u00e1ra csak nemr\u00e9g der\u00fclt f\u00e9ny, \u00e9s annak ellen\u00e9re, hogy m\u00e9g tov\u00e1bbi vizsg\u00e1latokra van sz\u00fcks\u00e9g a t\u00e9m\u00e1ban, a tea rendszeres fogyaszt\u00e1sa mindenk\u00e9ppen aj\u00e1nlott. F\u0151k\u00e9nt a n\u0151knek.<\/strong><\/p>\r\n

El\u00e9g sok oka lehet annak, hogy valaki teafogyaszt\u00e1sra sz\u00e1nja r\u00e1 mag\u00e1t: koffeinre van sz\u00fcks\u00e9ge, hogy reggel mag\u00e1hoz t\u00e9rjen; megf\u00e1zott, \u00e9s a forr\u00f3 te\u00e1val k\u00far\u00e1lja mag\u00e1t; esetleg \u00e9tv\u00e1gygerjeszt\u0151nek haszn\u00e1lja; vagy egyszer\u0171en csak angol az illet\u0151. Nos, \u00edgy vagy \u00fagy, de te\u00e1t inni igencsak eg\u00e9szs\u00e9ges tev\u00e9kenys\u00e9gnek sz\u00e1m\u00edtott eddig is, b\u00e1r komolyabb betegs\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul r\u00e1k vagy Alzheimer-k\u00f3r gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1t egyel\u0151re nem siker\u00fclt a te\u00e1ra bizony\u00edtani.<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_439\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"K\u00e9p:<\/a> K\u00e9p: http:\/\/qz.com[\/caption]\r\n

Most azonban kanadai kutat\u00f3k arra j\u00f6ttek r\u00e1, hogy a tea jelent\u0151s csonter\u0151s\u00edt\u0151 hat\u00e1ssal b\u00edr, \u00e9s kiv\u00e1ltk\u00e9pp a n\u0151i fogyaszt\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben n\u00f6veli a csonts\u0171r\u0171s\u00e9get, pontosabban a csontok \u00e1sv\u00e1nyianyag-tartalm\u00e1t (BMD<\/a>, vagyis bone mineral density). Ez pedig eg\u00e9szs\u00e9ges csontokat jelent, kisebb es\u00e9lyt a csontritkul\u00e1sra \u00e9s a t\u00f6r\u00e9sekre.<\/p>\r\n

A kutat\u00e1s sor\u00e1n kanadai, angol, tajvani, ir\u00e1ni, jap\u00e1n \u00e9s ausztr\u00e1l n\u0151ket vizsg\u00e1ltak meg, \u00e9s igen szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st tal\u00e1ltak a teafogyaszt\u00e1s \u00e9s a magasabb BMD-szint k\u00f6z\u00f6tt. Kiv\u00e1ltk\u00e9pp a posztmenopauz\u00e1lis korban l\u00e9v\u0151 n\u0151kn\u00e9l volt nagyobb k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g a rendszeresen te\u00e1z\u00f3k \u00e9s a nem te\u00e1z\u00f3k csonts\u0171r\u0171s\u00e9ge k\u00f6z\u00f6tt, m\u00e9ghozz\u00e1 az el\u0151bbiek jav\u00e1ra. Azt is siker\u00fclt meg\u00e1llap\u00edtani, hogy nem sz\u00e1m\u00edt, ha valaki egy vagy n\u00e9gy cs\u00e9sze te\u00e1t iszik naponta, mint ahogy az sem l\u00e9nyeges, hogy az illet\u0151 tejjel vagy an\u00e9lk\u00fcl fogyasztja az ital\u00e1t.<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_441\" align=\"alignnone\" width=\"600\"]\"K\u00e9p:<\/a> K\u00e9p: http:\/\/new-ist.net[\/caption]\r\n

Hasonl\u00f3 vizsg\u00e1latokat f\u00e9rfiakn\u00e1l is elv\u00e9geztek, n\u00e1luk azonban nem tal\u00e1ltak ilyen jelleg\u0171 \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st a tea \u00e9s az er\u0151sebb csontok k\u00f6z\u00f6tt. A tanulm\u00e1ny<\/a> szerz\u0151i szerint erre az lehet a magyar\u00e1zat, hogy a te\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 egyes flavonoidok<\/a> az \u00f6sztrog\u00e9nhez hasonl\u00edtanak. Az \u00f6sztrog\u00e9n pedig kulcsfontoss\u00e1g\u00fa elem a csontok eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9se szempontj\u00e1b\u00f3l, a menopauza idej\u00e9n viszont termel\u00e9se lecs\u00f6kken. A flavonoidok azonban helyettes\u00edtik az \u00f6sztrog\u00e9nt, p\u00e9ld\u00e1ul g\u00e1tolj\u00e1k a csontokat lebont\u00f3 sejteket.<\/p>\r\n

Ezek a flavonoidok mondjuk z\u00f6lds\u00e9gekben \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kben is megtal\u00e1lhat\u00f3k, sz\u00f3val ezek b\u0151s\u00e9ges fogyaszt\u00e1sa is javallott. A kutat\u00f3knak pedig m\u00e9g akad dolguk, ugyanis a teaiv\u00e1s \u00e9s a csontt\u00f6r\u00e9sek kapcsolat\u00e1t is meg szeretn\u00e9k vizsg\u00e1lni, mivel a csontok \u00e1sv\u00e1nyianyag-tartalm\u00e1n k\u00edv\u00fcl egy\u00e9b \u00f6sszetev\u0151k is utalhatnak a csontok gyenges\u00e9g\u00e9re.<\/p>\r\n

[embed]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=kRxjQ9Nyh94[\/embed]<\/p>\r\n

(Via<\/a>)<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/duplax.cafeblog.hu\/files\/2015\/10\/tea-bone-health-bones-density-osteoporosis-2-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}